• Αρχική
  • Όλα τα σεμινάρια
    • Για στελέχη
    • Για εκπαιδευτικούς
    • E-Learning
    • Webinars
    • Δια ζώσης
  • Ενδοεπιχειρησιακά
  • Ποιοί είμαστε
  • Εκδηλώσεις
  • Blog
  • Επικοινωνία
    • Cart

  • English
  • Ελληνικα
Έχετε ερωτήσεις;
(+30) 210 428 6227
[email protected]
Training CentreTraining Centre
  • Αρχική
  • Όλα τα σεμινάρια
    • Για στελέχη
    • Για εκπαιδευτικούς
    • E-Learning
    • Webinars
    • Δια ζώσης
  • Ενδοεπιχειρησιακά
  • Ποιοί είμαστε
  • Εκδηλώσεις
  • Blog
  • Επικοινωνία
    • Cart

Webinars

Webinar Διαχείριση Στρες

User Avatar
Betty Aggeletaki
Webinars, Για στελέχη, Διοίκηση, Ελληνικά, Επί πληρωμή, Σε προσφορά
(0 review)
60,00€
stress-management-webinar
  • Επισκόπηση
  • Πρόγραμμα
  • Εισηγητής

Η φύση της σημερινής εργασίας έχει ανάγει το εργασιακό στρες στο No1 εργασιακό κίνδυνο, με επιπτώσεις στην υγεία και στην ευημερία των εργαζομένων τόσο σε προσωπικό επίπεδο όσο και στην αποτελεσματικότητα της επιχείρησης.

Το εργασιακό στρες συνδέεται με το περιβάλλον εργασίας, την οργάνωση της εργασίας, τη διοίκηση και την ηγεσία, την ικανοποίηση του εργαζομένου από την εργασία του, τις προοπτικές επαγγελματικής ανάπτυξης και πολλές άλλες εργασιακές παραμέτρους.

Ο στόχος του webinar είναι η αντιμετώπιση του εργασιακού στρες, των πηγών, των συμπτωμάτων και των επιπτώσεών του. Το σεμινάριο παρέχει εργαλεία και τεχνικές για διαχείριση και αντιμετώπιση του εργασιακού στρες τόσο σε επίπεδο επιχείρησης όσο και σε επίπεδο εργαζομένου.

Σε ποιους απευθύνεται

Στελέχη επιχειρήσεων, ελεύθερους επαγγελματίες, εργαζόμενους που αισθάνονται στρες ή άγχος.

Μαθησιακά Αποτελέσματα 

Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου, οι εκπαιδευόμενοι θα είναι σε θέση να:

  1. Να αναγνωρίζουν:
    • το στρες
    • τη διαφορά του Στρες από το Άγχος
    • το εργασιακό στρες
    • τις πηγές και τις επιπτώσεις του εργασιακού στρες
    • το Burn-out
  2. Να αντιμετωπίσουν το εργασιακό στρες
  3. Να διαχειρίζονται το εργασιακό στρες μέσω τεχνικών χαλάρωσης

Θεματολογία 

  • Εισαγωγή, βασικές έννοιες
  • Αξιολόγηση βαθμού στρες
  • Πρόληψη/Αντιμετώπιση

Μεθοδολογία 

  • Παρουσίαση
  • Ερωτοαπαντήσεις

Εκπαιδευτικό Υλικό 

  • “Το άγχος στην εργασία, STOP!”, Έκδοσεις IDEC Α.Ε., 2006
  • Ψηφιακές πηγές για περαιτέρω μελέτη του θέματος

Ημερομηνίες – Διάρκεια

Το webinar έχει διάρκεια 4 ώρες και θα διεξαχθεί σε δύο 2ωρα sessions στις 7 και 8/9 στις 18:00 έως 20:00

Κόστος 

Το κόστος του webinar ανέρχεται σε 60€.

Πιστοποιητικό 

Στους συμμετέχοντες θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης.

Χαρακτηριστικά σεμιναρίου

  • Μαθήματα 12
  • Quizzes 0
  • Διάρκεια 4 ώρες
  • Γλώσσα Ελληνικά
  • Students 0
  • Assessments Yes
ΣεμινάριαΓλώσσα σεμιναρίουΕλληνικάWebinar Διαχείριση Στρες
  • Ορισμός - Αιτίες και πηγές στρες 3

    • Διάλεξη1.1
      Εργασία και άγχος –αιτίες και πηγές στρες στον εργασιακό χώρο
    • Διάλεξη1.2
      Συνήθη προειδοποιητικά σημάδια και συμπτώματα στρες και άγχους
    • Διάλεξη1.3
      Επιπτώσεις του στρες στην επιχείρηση
  • Αξιολόγηση και Επίλυση 3

    • Διάλεξη2.1
      Πώς αξιολογούμε τα επίπεδα στρες
    • Διάλεξη2.2
      Αξιολόγηση κινδύνου
    • Διάλεξη2.3
      Επίλυση προβλημάτων του στρες από την επιχείρηση
  • Εξάντληση (Burnout) 2

    • Διάλεξη3.1
      Τι είναι το Burnout και γιατί είναι επικίνδυνο
    • Διάλεξη3.2
      Διάγνωση και λύσεις για την αποφυγή Burnout
  • Τεχνικές προσωπικής διαχείρισης στρες 3

    • Διάλεξη4.1
      Θεωρητικές τεχνικές
    • Διάλεξη4.2
      Πρακτικές τεχνικές
    • Διάλεξη4.3
      Μοντέλο PERMA (Positive Emotions (P),Engagement (E),Positive Relationships (R),Meaning M) Achievement/Accomplishment(A)
  • Ενσυνειδητότητα  στο χώρο εργασίας (Mindfulness in the Workplace) 1

    • Διάλεξη5.1
      Τι είναι η Ενσυνειδητότητα και πώς επιτυγχάνεται
  • Ερωτοαπαντήσεις και συμπεράσματα 0

    Δεν υπάρχουν αντικείμενα σε αυτήν την ενότητα
author avatar
Μπέττυ Αγγελετάκη
Ψυχολόγος, σύμβουλος και εκπαιδεύτρια ενηλίκων. Κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας και πτυχίου Ψυχολογίας Συμβουλευτικής από το City University του Seattle, Αθήνα. Έχει συμμετάσχει με διάφορους ρόλους (εκπαιδεύτρια, παρουσιάστρια, facilitator, κλπ) σε πολυάριθμα σεμινάρια, εργαστήρια, συνέδρια και μαθήματα ηλεκτρονικής μάθησης στους τομείς της ψυχολογίας, της διαχείρισης κρίσεων, της διαχείρισης ανθρώπινου δυναμικού και της εκπαίδευσης ενηλίκων. Από το 2014 συνεργάζεται με την IDEC ΑΕ πάνω στην εκπαίδευση εκπαιδευτών σε θέματα καινοτομίας, επιχειρηματικότητας, ομαδικής εργασίας, πρόληψης του στρες, διαπολιτισμικών ικανοτήτων και συμπεριληπτικής εκπαίδευσης.
  • Επισκόπηση
  • Πρόγραμμα
  • Εισηγητής
60,00€
  • Μοιράσου το:

Σεμινάρια

  • Για εκπαιδευτικούς (32)
    • STEM (1)
    • Βιωσιμότητα (1)
    • Δημιουργικότητα & Καινοτομία (5)
    • Εκμάθηση γλώσσας (3)
    • Ένταξη & Διαφορετικότητα (6)
    • Επιχειρηματικότητα (2)
    • Ήπιες δεξιότητες (2)
    • Παιδαγωγικά (17)
    • Ποιότητα, Αξιολόγηση & Διoίκηση (6)
    • Πολιτισμός & Θέατρο (5)
    • Ψηφιακή μάθηση (2)
  • Για στελέχη (20)
    • Διοίκηση (12)
    • Επιχειρηματικότητα (10)
    • Ήπιες δεξιότητες (4)
    • Ομαδικότητα (1)
    • Πωλήσεις (4)
    • Ψηφιακό μάρκετινγκ (4)
  • Γλώσσα σεμιναρίου (0)
    • Αγγλικά (24)
    • Ελληνικά (27)
  • Κόστος σεμιναρίου (1)
    • Δωρεάν (5)
    • Επί πληρωμή (47)
    • Σε προσφορά (9)
  • Τύπος σεμιναρίου (0)
    • E-Learning (10)
    • Webinars (10)
    • Δια ζώσης (35)
Webinar Επιχειρήσεις & Smart Work

Webinar Επιχειρήσεις & Smart Work

40,00€
Webinar Google Ads

Webinar Google Ads

80,00€
Webinar Facebook Ads

Webinar Facebook Ads

80,00€
Επενδύουμε στην Εξωστρέφεια – Διεθνές εμπόριο & Εξαγωγές στην πράξη για μικρές & μεσαίες ελληνικές επιχειρήσεις κάθε κλάδου

Επενδύουμε στην Εξωστρέφεια – Διεθνές εμπόριο & Εξαγωγές στην πράξη για μικρές & μεσαίες ελληνικές επιχειρήσεις κάθε κλάδου

180,00€
Διαχείριση κινδύνου για νέους επιχειρηματίες

Διαχείριση κινδύνου για νέους επιχειρηματίες

40,00€

Πρόσφατα άρθρα

GoDigital
Εύρεση εργασίας για όλους από το Go Digital
18Ιαν2021
Το νέο βιντεοπαιχνίδι του Erasmus καταφθάνει!
15Ιαν2021
Επαγγελματικά Ελληνικά για μετανάστες από το FOCAL project
22Σεπ2020
idec_trainingcentre_logo

96, Iroon Polytechniou Avenue, 18536 Piraeus, Greece

(+30) 210 428 6227

[email protected]

Ωράριο λειτουργίας

Δευτέρα-Παρασκευή:

9 π.μ. έως 6 μ.μ.

Σαββατοκύριακα και επίσημες αργίες:

Κλειστά

Γιατί να μας επιλέξετε

Έχουμε σχεδιάσει και αναπτύξει εκπαιδευτικά σεμινάρια που ανταποκρίνονται στις σύγχρονες ανάγκες, αξιοποιώντας τις τελευταίες μεθόδους και εργαλεία εκμάθησης.

Στην IDEC AE παρέχουμε έναν κατάλογο εκπαιδευτικών προγραμμάτων και σεμιναρίων, ωστόσο, έχουμε την ικανότητα να σχεδιάσουμε εξατομικευμένα προγράμματα που να ταιριάζουν στις συγκεκριμένες μαθησιακές σας ανάγκες.

Copyright © 2020 IDEC S.A.

Τρόποι πληρωμής / Όροι χρήσης - Προστασία προσωπικών δεδομένων
Για να σας παρέχουμε την καλύτερη εμπειρία χρήσης του website μας, χρησιμοποιούμε cookies. Αν επιλέξετε να συνεχίσετε την περιήγησή σας στο website μας,
αποδέχεστε τα cookies σύμφωνα με τους όρους χρήσης και την πολιτική προστασίας προσωπικών δεδομένων. Μάθετε περισσότερα
ΑποδοχήΔεν αποδέχομαιΠολιτική προστασίας δεδομένων