Διαχείριση Εργασιακού Στρες

Η φύση της σημερινής εργασίας έχει ανάγει το εργασιακό στρες στο νούμερο ένα εργασιακό κίνδυνο, με επιπτώσεις στην υγεία και στην ευημερία των εργαζομένων τόσο σε προσωπικό επίπεδο όσο και στην αποτελεσματικότητα της επιχείρησης.

Το εργασιακό στρες συνδέεται με το περιβάλλον εργασίας, την οργάνωση της εργασίας, τη διοίκηση και την ηγεσία, την ικανοποίηση του εργαζομένου από την εργασία του, τις προοπτικές επαγγελματικής ανάπτυξης και πολλές άλλες εργασιακές παραμέτρους.

Ο στόχος του σεμιναρίου είναι η κατανόηση του εργασιακού στρες, των πηγών, των συμπτωμάτων και των επιπτώσεων του. Το σεμινάριο παρέχει εργαλεία και τεχνικές για διαχείριση και αντιμετώπιση του εργασιακού στρες τόσο σε επίπεδο επιχείρησης όσο και σε επίπεδο εργαζομένου.

Το σεμινάριο διαρκεί 12 διδακτικές ώρες και διεξάγεται σε 2 συναντήσεις.

Σε ποιούς απευθύνεται

• Στελέχη επιχειρήσεων

Μαθησιακά Αποτελέσματα 

Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου, οι εκπαιδευόμενοι θα είναι σε θέση να:

1. Να αναγνωρίζουν:
   • το στρες
   • τη διαφορά του Στρες από το Άγχος
   • το εργασιακό στρες
   • τις πηγές και τις επιπτώσεις του εργασιακού στρες
   • το Burn-out
2. Να αντιμετωπίσουν το εργασιακό στρες
3. Να διαχειρίζονται το εργασιακό στρες μέσω τεχνικών χαλάρωσης

Θεματολογία 

• Εισαγωγή, βασικές έννοιες
• Αξιολόγηση κινδύνου
• Πρόληψη/Αντιμετώπιση

Μεθοδολογία 

• Παρουσιάσεις
• Συζητήσεις/ Ερωτοαπαντήσεις
• Καταιγισμός Ιδεών
• Ομάδες Εργασίας
• Παιχνίδι Ρόλων
• Πρακτική άσκηση

Εκπαιδευτικό Υλικό 

• “Το άγχος στην εργασία, STOP!”, Έκδοσεις IDEC Α.Ε., 2006
• Ασκήσεις σε φωτοτυπίες

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

1η Ημέρα

Ορισμός και φυσιολογία του Στρες

Στρεσογόνοι Παράγοντες

Συμπτώματα

Επιπτώσεις

Εργασιακό Στρες

Μοντέλα Εργασιακού Στρες

Συμπτώματα Εργασιακού Στρες

Επιπτώσεις

2η Ημέρα

Mobbing στην εργασία

Σύνδρομο Burn-out

Σύνδρομο Ασθενούς Κτιρίου

Μέτρηση του Εργασιακού Στρες

Αντιμετώπιση του Εργασιακού Στρες

Διαχείριση του Εργασιακού στρες στον οργανισμό

Τεχνικές Διαχείρισης του Εργασιακού Στρες

Πιστοποιητικό 

Στους συμμετέχοντες θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης.

Κόστος 

240 ευρώ ανά συμμετέχοντα. Η τιμή περιλαμβάνει παρακολούθηση του σεμιναρίου, το εκπαιδευτικό υλικό (βιβλίο, ασκήσεις).

Για επιπλέον συμμετέχοντες από τον ίδιο οργανισμό, θα γίνεται έκπτωση 15% από το δεύτερο άτομο και άνω.

Τρόπος Πληρωμής 

Με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό, μετά την επιβεβαίωση του σεμιναρίου.